Nyhetsbrev
maj 2021

Varmt välkommen till det digitala nyhetsbrevet för anhöriga, maj 2021! Innehållet berör främst dig som har en person i din närhet, yngre eller äldre, som på grund av psykisk, fysisk funktionsvariation eller långvarig sjukdom är i behov av ditt stöd. Här får du ta del av blandade nyheter, tips och information som såväl riktar sig till anhöriga i hela Sverige så som lokalt här i Burlövs kommun.

Hur påverkas syskonrelationen när ens syskon har en sjukdom eller funktionsnedsättning?

Digital samtalsgrupp för vuxensyskon!

I maj startar nationellt kompetenscentrum anhöriga (Nka) en digital samtalsgrupp för dig som är vuxensyskon. Vid träffarna har du möjlighet möjlighet att dela dina tankar och erfarenheter med andra.

Datum: Tisdagar 4/5, 11/5, 15/5, 25/5 samt 7/9, 14/9, 21/9 och 28/9 
Tid: Förmiddagar 08:30-10:30
Anmälan/frågor: mejla maria.blad@anhoriga.se  

Ställ frågor i chatten under seminariet! Ett urval av frågorna besvaras i slutet. Fler frågor och svar kommer finnas tillgängligt efteråt. 

Kostnadsfritt webbinarium om merkostnadsersättning 

Ställ frågor till Försäkringskassan! 

Är du förälder till ett barn med funktionsnedsättning och vill få koll på merkostnadsersättning för barn? Försäkringskassan går igenom hur ersättningen fungerar och förklarar det som kan vara svårt att förstå. En inspelad version av webbinariet kommer finnas tillgängligt i efterhand.

Datum: 6 maj kl. 17.30-18.10. 
Föranmälan krävs inte

Tips!
Filmklippet om framtidsfullmakt är en del av den digitala navigeringskursen om demens som tagits fram av Nationellt kompetenscentrum anhöriga (Nka). Här kan du som anhörig titta på de klipp som just du är intresserad av att veta mer om. 

Du hittar navigeringskursen genom att besöka hemsidan www.anhoriga.se

Funderingar kring framtiden?

Trygga framtiden genom att förbereda er med en framtidsfullmakt

Vad är en framtidsfullmakt?
Det är en lagstadgad fullmakt speciellt anpassad för personer som till expempel riskerar att få en demensdiagnos. Fullmakten träder i kraft när han eller hon förlorat sin beslutsfattningsförmåga och inte längre kan ta hand om sina angelägenheter. Fullmakten skrivs och upprättas alltså för ett framtida behov. 

Pär Rhamström, advokat och ordförande i Demensförbundet föreläser i filmklippet om framtidsfullmakt och anhörigbehörighet:

Hur fungerar en smartphone, e-post och olika appar och vad är egentligen ett mobilt bankID? 

Tips till dig som vill bli mer digital!

Seniorsurfarskolan är ett program på Utbildningsradion (UR) som lär dig mer om hur du håller kontakt med dina nära och kära med hjälp av dator, surfplatta eller smartmobil.

Se serien på URPlay på www.urplay.se

Besök attentionplay för att ta del av fler filmer från riksförbundet attention

Anhörigfilmer från attentionplay

För dig som står nära någon med en neuropsykiatrisk funktionsnedsättning 

Att vara anhörig till någon med NPF
Att stå bredvid. Den svåra balansen kring både hur jobbigt och meningsfullt det kan kännas att vara anhörig till någon med NPF. 
Klicka här för att titta på youtube 

Till dig som stöttar en närstånde som har NPF
Konkreta tips och tankar kring energinivå vikten av att förstärka självkänslan, ojämn funktionsförmåga och hur viktigt det är att du som anhörig tar hand om dig själv. 
Klicka här för att titta på youtube 

Riksförbundet Attention är en intresseorganisation för personer med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar (NPF) som ADHD, Aspergers syndrom / Autismspektrumtillstånd (AST), språkstörning och Tourettes syndrom. Besök gärna hemsidan på www.attention.se 

Läs mer om suicide zero genom att besöka deras hemsida www.suicidezero.se 

Våga fråga!

Suicide Zero erbjuder en digital och kostnadsfri föreläsning för att förebygga självmord

Att prata om hur vi mår är det mest förebyggande vi kan göra. Du får samtalsverktyg som gör att du känner dig trygg i att prata med en annan människa om svåra frågor. 

Datum: 17 maj 18:00-19:30 
Plats: Digitalt Teams-möte, instruktion och länk mailas ut dagen innan föreläsningen
Anmälan görs senast 14 maj klockan 12:00 
Läs mer www.suicidezero.se

Kontakta anhörigsamordnare om du vill ha hjälp att beställa hem materialet!

Återhämtningsguiden -för dig som står nära någon som mår dåligt 

Guiden riktar sig till dig som är anhörig. Materialet är uppdelat i fem kapitel och innehåller bland annat berättelser från andra anhöriga, vanliga tankar och känslor, förhållningssätt och bemötande samt vart man kan söka stöd. Den innehåller också verktyg som ger möjlighet till reflektion om vad som kan vara viktigt i den egna återhämtningen.

Exempel på avsnitt:
Säsong 3 Avsnitt 10: Hur förbereder man sitt barn inför en förändring?
Säsong 2 Avsnitt 43: Hur bemöter jag mitt explosiva barn?
Säsong 2 Avsnitt 21: Flickor med autism
Säsong 2 avsnitt 13: Växa upp i skuggan av ett syskon
Säsong 1 Avsnitt 4: Hur ska jag orka?

Månadens poddtips

"Fatta familjen"

Föräldrarådgivning när det fungerar som sämst med dom du älskar mest. Ett ringinprogram som hjälper dig att hantera föräldraskapets allra svåraste utmaningar.

Hur bemöter man barn som trotsar, sätter sig på tvären och har en vilja av stål? Vad gör man när syskon bråkar med varandra hela tiden och inte kan komma överens? Hur får jag ihop jobb och familjeliv? 

Du är inte ensam om att ha frågor och möta utmaningar i vardagen. I denna podd från URplay får föräldrar svar på sina frågor och får ta del av tips på hur de kan hantera svåra situationer från beteendevetare, psykologer, socionomer eller läkare.

Du hittar podden på UR plays hemsida www.urplay.se, på Sveriges radio, Spotify eller där poddar finns.

Burlövs bibliotek tipsar!

Böcker om Down syndrom 

"Jag behöver Hedvig" av Jessica Roos Rahmquist

Hedvig föddes med Down syndrom. 16 år senare skriver hennes mamma om hur den första tiden var. Hjärtfel, undersökningar, operationer och en ständig oro att förlora sitt barn.

Det är en varm och kärleksfull biografi där hon delar med sig av sina erfarenheter kring att vara förälder till ett barn med Downs syndrom.

"Lars är LOL" av Iben Akerlie
 

Lars är ny i Amandas klass. Han har Downs syndrom och Amanda tilldelas ett särskilt ansvar för honom. Hon är nervös för det och tycker det ska bli jobbigt, men snart upptäcker hon att Lars är en fantastisk vän. Hon oroar sig dock för vad resten av klassen ska tycka.
En stark och rolig bok om att vara annorlunda, om mod och om mobbning. 

Vill du ha tips på böcker som handlar om något särskilt tema är du alltid välkommen att höra av dig till biblioteken i Burlöv!
bibliotek.arlov@burlov.se eller bibliotek.akarp@burlov.se.

Här hittar du information om några viktiga och kostnadsfria stödnummer som du eller någon i din närhet kan ringa till. Vill du läsa mer om någon av jourerna? Klicka på rubrikerna för att komma direkt till deras hemsidor.

Anhöriglinjen
Råd och stöd till anhöriga
Telefon: 0200-239 500
Mån-tis, tors-fre 10–15
Ons och sön 18–21

Kyrkans SOS
Telefon 0771-800 650
Öppet vardagar 13-21, helgdagar 16-21

Stödlinje spelmissbruk 
Telefon 020-819 100 
Vardagar 09-21
Chatt: mån och tors 09-20:45, tis, ons och fre 09-16:45 
 

Kvinnofridslinjen
Utsatt för hot och våld?
Telefon: 020- 50 50 50
Öppet dygnet runt 

Äldrelinjen
Är du över 65 och vill prata med någon?
Telefon: 020- 22 22 33 
Vardagar 08-19, helger 10-16

Alkohollinjen
Har du funderingar kring alkoholvanor?
Telefon: 020- 84 44 48 
mån-tors 11-19, fre 11-16 

Självmordslinjen
Telefon: 90101 
Öppet dygnet runt 

Bris vuxentelefon
Vid oro för ett barn
Telefon: 0771- 50 50 50
Vardagar 09-12 
Telefon arabiska 0774-48 09 00 (tisdag-torsdag kl 9-12)

Stödlista i kristider 
Här finns information och fler stödnummer anpassade för olika åldersgrupper och behov. 
www.uppdragpsykiskhalsa.se 

Kanske har du som läsare förslag på innehåll till nyhetsbrevet eller önskar lämna synpunkter på hur nyhetsbrevet kan bli bättre? Kanske kan du som anhörig tänka dig att bli intervjuad till nyhetsbrevet? Som anhörig kan du vara anonym om du önskar.

Välkommen att kontakta anhörigsamordnare Isabel Munther på mejl isabel.munther@burlov.se.

Välkommen att kontakta oss om du har frågor eller funderingar.
Telefon: 040 625 60 00      
E-post: burlovs.kommun@burlov.se
Adress: Burlövs kommun, 232 34 Arlöv